O primeiro que debemos destacar é que o ioga diminui tanto a fadiga acumulada como o estresse, e isto é fundamental na hora do sexo. Quando você está fazendo o amor, precisa pensar nisso, e não nas horas que você não descansou ou no trabalho acumulado.
O ioga também irá lhe ajudar a melhorar o seu aspecto físico, primeiro porque você tonificará os músculos, e em segundo lugar, porque você conhecerá melhor o seu corpo, e acabará se sentindo mais confortável com ele. Com isso você conseguirá se ver melhor e estar mais confiante.
Com o ioga você também melhorará sua flexibilidade e o controle sobre o seu organismo. Todas as asanas praticadas na aula de ioga vão flexibilizar o seu corpo.
