É muito importante cuidar da nossa saúde, e para isso não podemos deixar de pensar em cuidar de nossa pressão arterial. Já falamos anteriormente deste ponto, e que sofre de hipertensão sabe qual é realmente o significado destas palavras.
Se sofremos de pressão alta ou de hipertensão, significa que o nosso coração está trabalhando mais e mal papa conseguir bombear o sangue, o qual resulta altamente perigoso. Por isso, controlar a pressão arterial é muito importante.
Uma das recomendações para o cuidado da pressão arterial é começar o dia comendo um prato de aveia, que não só é boa para a pressão, senão que também ajuda a regular o colesterol.
Uma receita caseira e efetiva:
1 litro de água
3 dentes de alho
1 punhado de folhas de olivo
1 punhado de folhas de espinho branco
Passo-a-passo:
Ferva as folhas durante uns 3 minutos e depois deixe pousar uns outros 10 minutos; coe-o e guarde em um envase de vidro.
Esprema os dentes de alho e coloque o suco resultante junto com a água das folhas.
Beba esta água durante uma semana, um litro por dia. Depois dessa semana, pare o tratamento durante uma semana e retome-o mais uma semana, e assim até controlar a sua pressão arterial.
