Se você costuma recorrer às vitaminas e as famosas misturinhas para recuperar a saúde dos seus cabelos e fazê-los crescer, tenha muito cuidado. As vitaminas são essenciais para nutrir e fortificar os fios, mas o desequilíbrio delas pode ser muito prejudicial e causar sérios danos e até queda excessiva (o volume normal de queda é em torno de 100 fios por dia).
O que é?
O desequilíbrio de vitaminas pode ser tanto a falta como o excesso delas, ou ainda, o quanto uma pode impactar nas funções e efetividade da outra. Um bom e famoso exemplo na saúde geral é a necessidade da vitamina D para a fixação de cálcio e também o quanto o excesso de vitamina C pode provocar concentrações de cálcio, como calcificações ósseas e cálculos renais. Por isso o alerta: muito cuidado com o que costuma consumir por conta própria.
Como evitar?
A melhor forma de manter o equilíbrio de vitaminas e minerais é por meio de uma boa alimentação. O ideal é consumir todos os tipos de alimentos de forma balanceada e nas devidas proporções, evitando dietas milagrosas e duvidosas, principalmente as que se baseiam em um único tipo de alimento, como carboidratos ou proteínas, e recorrer aos suplementos apenas por indicação e com acompanhamento médico.
Como garantir o equilíbrio de vitaminas e a saúde dos cabelos?
É imprescindível utilizar produtos industrializados idôneos, desenvolvidos por meio de pesquisas e testes, de forma balanceada e específica para o seu tipo de cabelo. Esta será a melhor forma de recuperar e manter a saúde dos fios, deixando-os fortes e resistentes, permitindo que cresçam rapidamente, sem quebra e sem queda excessiva.
Que tipos de produtos procurar quando a necessidade é crescimento?
Invista em produtos que garantam a saúde da raiz, ou seja, deixe-a limpa e com a oleosidade equilibrada, permitindo que haja oxigenação e circulação suficientes para mantê-la forte e capaz de “segurar” o fio, além de tratar o cabelo por inteiro, da raiz até as pontas, seja ele liso, cacheado, crespo, normal, seco, misto ou oleoso.
Produtos que contenham Vitamina A, Óleo de Rícino, D-Panthenol e Biotina costumam gerar ótimos resultados, mas verifique sempre se foram realizados testes e se o crescimento foi comprovado.
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