Sorocaba perde 14 kg em menos de 2 meses com mesmo programa que emagreceu Anitta

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Com o objetivo de emagrecer 10 kg e ganhar mais saúde, o cantor Sorocaba, da dupla sertaneja com Fernando, procurou a life coach e ex-BBB Mayra Cardi em busca de orientações pra mudar sua rotina. A profissional, que atua nos Estados Unidos, ficou famosa pelo programa de emagrecimento que fez Anitta secar.

Com mudanças no cardápio e atividades físicas, o artista conseguiu ultrapassar sua meta inicial e, em menos de dois meses, perdeu 14 kg. “Meu objetivo era perder 10, mas o principal era minha saúde. No final, acabei emagrecendo mais do que eu imaginava e estou muito feliz com o resultado. Hoje me sinto mais disposto e espero conseguir manter esse peso”, comenta o cantor ao VIX.

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Emagrecimento do cantor Sorocaba

Segundo a coach, seu programa conta com uma equipe de profissionais de várias áreas, incluindo nutricionistas e treinadores físicos, além de apoio motivacional.

A dieta é elaborada de acordo com a necessidade e características de cada um. “Nós avaliamos a relação emocional e cultural do cliente com alimentos e levamos isso à nossa equipe de chefs culinários, que desenvolvem um cardápio gostoso para que o comer saudável seja prazeroso”, detalha Mayra.

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Cardápio para secar rápido

As duas principais mudanças no cardápio do sertanejo foram eliminar a carne vermelha e o açúcar durante o programa. “Eu gosto muito de fazer churrasco e reunir os amigos, e também de doce. A Mayra foi fundamental para conseguir me ensinar a driblar essa vontade”, revela Sorocaba.

Como alternativa, ele passou a fazer frango na churrasqueira e preparar receitas de doces fit que foram passadas por Mayra, como petit gateau saudável.

Além disso, Sorocaba fez outras pequenas mudanças no cardápio que facilitaram a perda de peso e redução do inchaço. “Passei a comer as coisas com menos gordura, menos sal, e ricas em proteínas. Tudo era feito especialmente para mim, e eu sabia a origem de todo o processo, não comi praticamente nada industrializado”, diz.

Atividade física

O cantor conta que já praticava atividade física antes do projeto e, às vezes, corria no parque. Com o programa de emagrecimento, ele só intensificou o que já fazia. “A partir do momento em que iniciei o ‘Seca Você’, fiquei mais focado e fiz essas atividades com mais frequência”, conta.

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