Aprender receitas rápidas e práticas é fundamental para fugir das comidas prontas e do delivery quando você está com fome, mas sem muito tempo para ficar na cozinha. Em seu canal no YouTube, a nutricionista Karina Peloi ensinou como fazer um macarrão fit, com massa de verdade, que fica pronto em menos de 10 minutos. Confira os ingredientes e o modo de preparo:
Macarrão fit rápido de fazer
Ingredientes:
- Massa de milho sem glúten
- Tomate
- Alho
- Cebola
- Óleo de coco
- Salmão (ou atum)
- Berinjela
- Azeite
- Pimenta caiena
Modo de preparo:
Refogue alho e cebola e adicione um pouco de óleo de coco. Coloque no refogado os tomates picados, o salmão assado desfiado, a berinjela e a pimenta caiena a gosto. Misture com o macarrão, finalize com azeite e pronto.
Receitas para emagrecer com saúde
- Arroz doce sem leite condensado: receita que tem menos gordura e calorias
- Receita de pizza low carb com massa de couve-flor e recheio leve: anote
- Bolo de cappuccino com brigadeiro fit: receita deliciosa e que não engorda