Chá que é forte aliado contra a celulite em mulheres de 30 a 40 anos: nutricionista indica

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Todo mundo fala que depois dos 30 anos já não é tão fácil combater a celulite ou perder os quilinhos extras como antes. Embora o metabolismo fique mais lento, isso não é motivo para desistir de uma alimentação mais saudável.

De acordo com Patrícia Davidson Haiat, a nutricionista responsável por moldar o corpo de famosas como Bruna Marquezine, Marina Ruy Barbosa e Mariana Rios, o simples chá de uma erva chamada centella asiática é capaz de combater a celulite e, ao mesmo tempo, controlar a gula.

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Centella asiática contra a celulite

Conforme explicou a nutricionista em um post no Instagram, a erva ajuda melhora a microcirculação sanguínea e elimina os líquidos e as toxinas, impedindo a formação dos furinhos indesejados que se formam nas primeiras camadas da superfície da pele e sendo um “forte aliado no combate à celulite”.

“Além do seu caráter diurético, a centella asiática também apresenta substâncias anti-inflamatórias que auxiliam na redução do inchaço e favorecem o emagrecimento”, explica Haiat. “Outra característica interessante do chá é o aumento da produção de colágeno, o que, por sua vez, ajuda no processo de cicatrização e favorece a firmeza da pele”, finaliza.

Segundo ela, o chá é importantíssimo para mulheres com idade entre 30 e 40 anos, mas a forma de consumo e quantidade devem ser indicadas por um profissional.

Chá contra celulite


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Ingredientes:

  • 500 ml de água filtrada
  • Erva centella asiática
  • Mel (opcional)

Modo de preparo:

Em uma panela de vidro ou ferro coloque meio litro de água filtrada e uma colher de sopa da erva seca. Em seguida, leve a panela ao fogo e desligue assim que levantar fervura. Tampe a panela e mantenha a mistura abafada por cerca de dez minutos. Coe assim que estiver morno e beba sem adoçar ou adoçado com mel.

Dieta das famosas: