Esta alimentação especial está ajudando Nivea Stelmann a secar em só 15 dias

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Nivea Stelmann é um dos rostos que estarão presentes na próxima novela das 19h da Rede Globo, “Verão 90”. Para preparar a forma física para seu novo projeto na televisão, a atriz aderiu a uma alimentação especial para ficar mais enxuta.

Secar em 15 dias: alimentação de Nivea Stelmann

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O programa alimentar feito por Nivea trata-se do detox turbo, um método de desintoxicação do corpo desenvolvido pela consultora fitness Vanessa Rangelli.

A ideia é que, ao longo de 15 dias, Nivea consiga perder entre 3 e 4 kg com a eliminação de toxinas e desinchando o corpo com a alimentação indicada pela equipe de Vanessa – já que o detox não envolve, necessariamente, perda de gordura corporal.

Detox turbo: como funciona

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O detox turbo é um método conhecido entre as famosas. Além de Nivea, o programa já foi realizado por celebridades como Viviane Araújo, Patricia Leite, entre outros, e seu atrativo é a rapidez dos resultados: em 15 dias é possível eliminar de 3 a 7 kg.

Para obter tal objetivo, durante o método a pessoa passa a se alimentar com uma dieta baseada em sucos detox, chás, sopas e refeições com baixo teor de carboidrato – todas elaboradas com o acompanhamento de nutricionistas.

“Nos sucos, sempre tem algum legume, alguma verdura e alguma fruta. As verduras ficam entre couve, espinafre e hortelã, as frutas, mais para o abacaxi, melão e limão. Também pode levar cenoura e pepino, são três ou quatro receitas diferentes”, explica Vanessa.

As sopas contam com cinto receitas diferentes, variando entre sabores como cenoura com frango, abobrinha e abóbora. Já os chás são feitos à base de hibisco, cavalinha e carqueja.

Por que detox desincha?

Refeições à base de alimentos detox são, de fato, ótimas alternativas para quem busca reduzir medidas.

Para se ter uma ideia, o suco verde, umas das mais conhecidas bebidas detox, é rico em propriedades antioxidantes que auxiliam o organismo no combate aos radicais livres e contra substâncias tóxicas indesejáveis – componentes que causam inflamação e inchaço no corpo.

“O suco também ajuda na regularização e equilíbrio do organismo e, associado a uma reeducação alimentar, auxilia no emagrecimento, combate o inchaço e evita a constipação por ser rico em fibras”, conta a nutricionista Paula Castilho.